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昼寝について

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2歳半になる娘のことです。
普段保育園では1時間から2時間昼寝をしています。今まで1度だけしなかった日もありますが、毎日寝ています。
しかし休みの日になると昼寝をしません。今まではドライブをすると寝るのでしばらくドライブして寝かして家に帰って布団に寝かせる、としていたのですが今もドライブで寝るものの家に帰ると起きてしまいます。
部屋を暗くして、みんなで寝るよー!と誘っても寝ないし困っています。
寝ない日は夕食くらいで力つきたり、夕方眠くて不機嫌になったり夜泣きが増えたりします。
何か昼寝しやすいアドバイスあれば教えてください。
ベストアンサー
  • 2019/12/13
    2歳3ヶ月の娘がいます。
    そして以前、保育士をしていました。

    保育園では生活のリズムがあります。
    だいたいの時間が決まっていて、子どもたちも体内時計のようにその時間に何をするか分かっています。
    私が働いていた園ではお昼ご飯の後がお昼寝だったので部屋を移動して子どもたちも寝る体勢に入っていました。

    家だとどうしても時間通りの行動は難しいと思います。午前中、出掛けていると余計時間配分が変わりますよね?
    私の所は、家にいる時は保育園のようにお昼ご飯の後、寝室に行くようにしたら10分程で1人で寝てくれるようになりました。だいたい13時~15時。
    でも、お出かけしてるとなかなか寝る体勢に入れず、17時頃に力尽きて寝てしまうことが多いです。
    あと、2歳過ぎると体力が付いて寝なくても大丈夫な子が増えてきます。

    寝なくて夕方ぐずったり、夜泣きするのは大変ですが、赤ちゃんの時と違って少しずつ成長してきたんだなぁーと前向きに考えてみてはいかがでしょう?
    お互い頑張りましょうo(`^´*)
3件の回答があります。
  • 2019/12/12
    昼寝をしないで夕方に不機嫌になってしまうのは困りますよね。
    我が家では午前中に外遊びか室内の遊び場に連れて行ってたくさん遊ばせ、午後は3時間くらいドライブしています。
    いっぱい遊んだという満足感があると昼寝しやすいのかなとは思いますが、なかなか難しいですよね。
  • 2019/12/11
    5歳の息子も2歳半頃から休日、昼寝をしなくなりました。平日は保育園に通っているので昼寝をしています。
    休日は一緒に遊びたいようで、午前中に沢山体を動かしたり長めにお散歩する等して体力を消耗させると昼寝をしてくれました。夕方寝てしまう事もありましたが、30分ほどで起こしていました。 愚図りますが夜の就寝時間に影響してしまうので.....

    だんだん体力も付いてきて昼寝しなくなりますよね。イヤイヤ期も重なって言うこと聞かなくて大変だと思いますが、寝ない時は諦めましょう(泣)
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